最終更新日 2025年5月8日 by ybercon

「週末はゴルフでリフレッシュしたいけど、丸一日かけるのはちょっと…」

そう感じている方、多いんじゃないでしょうか？

特に東京で忙しく働く人にとって、ゴルフは非日常を味わえる最高の趣味です。

だけど、時間がないのが現実。

私もゴルフ場の予約サイトで働いていた時は、「もっと手軽にゴルフができたらいいのに！」といつも思ってました。

でも実は、探してみると都内近郊には、忙しい人にピッタリのゴルフ場がたくさんあるんです。

この記事では、「時間はないけどゴルフは楽しみたい！」という方のために、効率的にラウンドを楽しむためのプランと、ゴルフ場選びのコツを、私の経験を交えながらお伝えします！

忙しい人ほどゴルフを楽しむべき理由

皆さん、仕事やプライベートで毎日忙しくしていると、リフレッシュする時間ってなかなか取れないですよね。

でも、そんな忙しい人こそ、実はゴルフがおすすめなんです！

リフレッシュ効果と健康面でのメリット

まず、ゴルフの魅力は、やっぱり自然の中で体を動かせること。

都心のオフィスでパソコンに向かう日々から離れ、緑の中で深呼吸するだけで気分転換になります。

適度な運動にもなりますし、歩くことで足腰も鍛えられます。

それに、自分のペースでプレーできるから、メンタルケアにも最適です。

• 新鮮な空気を吸い込んでリラックスできる
• 太陽の光を浴びてビタミンDを生成
• 集中力を高めてメンタルを鍛える

ゴルフって、実は心身ともに健康になれる、一石二鳥のスポーツなんです！

「ゴルフは健康にも良いし、頭のリフレッシュにもなるから、忙しい人にこそおすすめだよ。」

これは、私が以前ゴルフ場の予約サイトで働いていた時に、常連のお客様がよくおっしゃっていた言葉です。

「ゴルフは健康にも良いし、頭のリフレッシュにもなるから、忙しい人にこそおすすめだよ。」

都内近郊が人気の秘密

「でも、ゴルフ場って遠いし、お金もかかるんじゃ…？」と思うかもしれません。

そこで、都内近郊のゴルフ場が注目されているんです！

都内近郊なら、電車や車でサクッと行ける場所がたくさんあります。

例えば、こんなメリットが！

1. 朝早く出発しなくても間に合う
2. 移動時間が短いから、その分長く寝られる（これ大事！）
3. 交通費も抑えられる

さらに、最近は若い人向けのリーズナブルなプランも増えてます。

特に、早朝や薄暮（夕方）のラウンドは、普通に予約するよりずっとお得なんです！

プラン	通常料金（例）	早朝・薄暮料金（例）
平日1ラウンド	12,000円	8,000円
休日1ラウンド	18,000円	12,000円

※ 上記はあくまで料金の一例です。

このように、都内近郊のゴルフ場は、忙しい人にとって、まさに良いことずくめなんです。

気軽に行ける東京都内近郊ゴルフ場の選び方

では、具体的にどんなゴルフ場を選べばいいのでしょうか？

最近は、インスタなどのSNSでゴルフ場の情報をチェックする人が増えています。

おしゃれなゴルフ女子の投稿を見て「私もこんなところでプレーしたい！」と思うことも多いですよね。

SNSで映えるコースデザインや景観

やっぱり、どうせ行くなら写真映えするゴルフ場がいいですよね！

最近は、コースデザインや景観にこだわっているゴルフ場が増えています。

例えば、リゾート風のクラブハウスや、湖や山々を望む絶景コースなど、写真スポットがたくさんあると、プレー以外にも楽しめます。

私も先日、インスタで見つけたゴルフ場に行ってみたんですが、あまりの景色の良さに感動して、プレーそっちのけで写真を撮りまくってしまいました（笑）。

その時の投稿には、なんと100件以上の「いいね！」がつきました！

• 池越えショットを動画で撮影してシェア
• クラブハウスの前でおしゃれなゴルフウェアで記念撮影
• 雄大な自然をバックにスイング写真を投稿

こんな風に、SNS映えするゴルフ場なら、プレーの思い出をより楽しく残せますね。

プレースタイルに応じたコースレイアウト

もちろん、コース選びで大事なのは、自分のレベルや目的に合っているかどうかです。

ゴルフを始めたばかりの初心者の方なら、まずはフラットなコースがおすすめ。

• フェアウェイが広い
• バンカーや池などのハザードが少ない
• 距離が短め

こういうコースなら、ボールを前に飛ばす楽しさを存分に味わえます。

一方、スコアアップを目指す中級者以上の方には、戦略性の高いコースがおすすめ！

例えば、ドッグレッグ（途中で曲がっているホール）や、打ち上げ・打ち下ろしのホールがあるコースは、頭を使ってプレーする必要があるので、上達への近道になります。

項目	初心者向けコースの特徴	上級者向けコースの特徴
フェアウェイの広さ	広い	狭い or 戦略的に絞られている
ハザードの数	少ない	多い
距離	短い	長い
コースの起伏	フラット	変化に富む

自分のレベルに合ったコースを選べば、ストレスなく、楽しくプレーできますよ。

おすすめラウンドプラン：時間と費用を抑えるコツ

さて、忙しい人がゴルフを楽しむためには、時間とお金をどう節約するかがポイントです。

ここでは、私が実践している、とっておきの方法をご紹介します。

早朝・薄暮ラウンドの活用

まずおすすめしたいのが、早朝・薄暮ラウンドです。

これは、朝早い時間帯や夕方の時間帯にプレーするプランで、通常の時間帯よりも料金が安く設定されていることが多いんです。

例えば、平日の朝7時スタートなら、通常料金の半額近くでプレーできることも！

早起きが得意な人にはもちろん、朝活としてゴルフを取り入れたい人にも最適です。

また、仕事終わりにサクッとプレーしたいなら、薄暮ラウンドがおすすめ。

都内近郊なら、16時以降でも明るい時間帯に数ホール回れるゴルフ場があります。

「仕事帰りにゴルフなんて最高！ストレス発散になるし、その後のビールも格別だよ（笑）」

これは、私が以前担当したゴルフ場の支配人が、薄暮ラウンドの魅力を語っていた時の言葉です。

「仕事帰りにゴルフなんて最高！ストレス発散になるし、その後のビールも格別だよ（笑）」

ハーフラウンドやショートコースで手軽にプレー

「1ラウンド（18ホール）回るのはちょっと時間的に厳しい…」という方には、ハーフラウンド（9ホール）やショートコースがおすすめです！

ハーフラウンドなら、2時間程度でサクッと回れます。

これなら、午前中だけ、午後だけといった、限られた時間でも十分にゴルフを楽しめます。

ショートコースは、その名の通り、通常のコースよりも距離が短いコースです。

• パー3のホールが多い
• 9ホールで構成されていることが多い
• 料金もリーズナブル

「時間が無い時は、ショートコースで集中的にアプローチ練習をするのがおすすめ！」

これは、私がよく参考にしているプロゴルファーのアドバイスです。

「時間が無い時は、ショートコースで集中的にアプローチ練習をするのがおすすめ！」

このように、自分の状況に合わせてプランを選べば、忙しくても十分にゴルフを楽しめます！

都内近郊のおすすめゴルフ場3選

ここでは、私が実際にプレーして良かった、都内近郊のおすすめゴルフ場を3つご紹介します。

アクセス抜群＆都会のリフレッシュ空間

まずご紹介するのは、「東京リバーサイドゴルフクラブ」です。

ここは、都心から電車でわずか30分という好立地！

しかも、クラブハウスからは東京のビル群が一望できるという、都会的な雰囲気も味わえます。

• 最寄り駅からクラブバスで約10分
• クラブ一式レンタル可能（有料）
• レストランから東京の夜景を楽しめる

さらに、女性に嬉しいサービスも充実しています。

例えば、女性専用のロッカールームやパウダールームが完備されているので、プレー後のメイク直しもバッチリ！

コスパ重視＆SNS映えコース

次にご紹介するのは、「サンシャインバレーカントリークラブ」です。

ここは、学生や若いゴルファーに人気のゴルフ場で、とにかくコスパが良いのが魅力！

平日なら、ハーフラウンドが3,000円台から楽しめます。

しかも、コース内にはSNS映えするスポットがたくさんあるので、写真撮影も楽しめます。

• 若者向けの割引プランが充実
• 池越えのホールで写真撮影が人気
• カジュアルなゴルフコンペの開催実績も豊富

「この間、サンシャインバレーでゴルフ女子会を開いたんだけど、みんな『安くて楽しい！』って大好評だったよ！」

これは、私が運営しているゴルフサークルのメンバーの感想です。

「この間、サンシャインバレーでゴルフ女子会を開いたんだけど、みんな『安くて楽しい！』って大好評だったよ！」

都内近郊で、特にお得に楽しみたい方は、オリムピックナショナルの口コミも参考に、ゴルフ場を比較検討してみてください。

実際のゴルファーによる評価はとても参考になります。

ゴルフ場予約のテクニックと注意点

さて、最後にゴルフ場を予約する際のテクニックと注意点について、解説します。

最近は、オンラインで簡単に予約ができるので、とっても便利です。

オンライン予約でお得に：SNS＋予約サイトを駆使

まず、予約する前に、必ずチェックしてほしいのが、SNSです。

特に、インスタで「#ゴルフ場名」と検索すると、実際にプレーした人のリアルな口コミや写真が見られます。

また、「#ゴルフ女子」「#ゴルフ初心者」などのハッシュタグで検索すれば、自分と同じようなレベルの人が、どのゴルフ場で楽しんでいるのかもわかります。

そして、予約サイトをチェック！

多くの予約サイトでは、キャンペーンやクーポンを頻繁に実施しています。

• 初回予約で割引
• 平日限定プラン
• 早割（早期予約割引）

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これらの情報を組み合わせれば、かなりお得にゴルフ場を予約できますよ！

予約前に確認しておきたい施設情報

予約する前に、必ず確認しておきたいのが、ゴルフ場の施設情報です。

例えば、ドレスコード。

最近はカジュアルな服装でもOKなゴルフ場が増えていますが、一部ではまだ厳しいところもあります。

事前にウェブサイトで確認しておきましょう。

また、練習場の有無も重要です。

プレー前にしっかり練習したい方は、ドライビングレンジやアプローチ練習場があるかどうかをチェックしておきましょう。

そして、混雑状況とスタート時間も要チェック！

特に週末は混雑することが多いので、希望の時間に予約が取れないこともあります。

• 早めに予約する
• 複数の候補日を挙げる
• 平日も検討する

これらの点を事前に確認しておけば、当日はスムーズにラウンドを楽しめますよ。

まとめ

さて、今回は「忙しい人におすすめの、気軽に行ける東京都内近郊ゴルフ場」をテーマにお届けしました。

都内近郊には、実は忙しい人にピッタリのゴルフ場がたくさんあるんです！

早朝・薄暮ラウンドやハーフラウンドを活用すれば、時間とお金を節約しながら、十分にゴルフを楽しめます。

そして、SNSや予約サイトを駆使すれば、お得に、そして便利にゴルフ場を予約できます。

「ゴルフって、意外と気軽に楽しめるんだね！」

この記事を読んで、そう感じていただけたら嬉しいです。

「ゴルフって、意外と気軽に楽しめるんだね！」

さあ、次の週末は、短時間ラウンドから始めて、新しいゴルフの楽しみ方を体感してみませんか？

きっと、あなたのゴルフライフが、もっと充実したものになるはずです！